Guias para o dia a dia de academias e personal trainers
Práticas de acompanhamento de alunos, treino e avaliação física, em textos curtos e diretos.
- Academias · 6 min de leituraComo reduzir a evasão na academia: 7 práticas que começam no treinoO aluno raramente cancela de uma hora para outra. Veja os sinais de alerta e práticas simples de acompanhamento que ajudam a manter o aluno treinando.Ler o guia
- Personal trainers · 5 min de leituraFicha de treino digital: o que colocar e como entregar ao alunoO que uma boa ficha de treino precisa ter, por que o PDF no WhatsApp atrapalha e como acompanhar a progressão de carga do aluno.Ler o guia
- Personal trainers · 6 min de leituraAvaliação física: o que medir e com que frequênciaPeso, percentual de gordura, massa muscular e circunferências: o que cada medida mostra, como padronizar a coleta e como apresentar a evolução ao aluno.Ler o guia